腋臭的食疗，咨询教您合理膳食

对于狐臭患者来说，饮食也是较的，有较多的人们在饮食方面没有多大的讲究，喜欢吃，不喜欢不吃。咨询指出，这样的饮食是不合理的。对于狐臭患者来说，合理的饮食可以帮助减轻狐臭味的。接下来，南昌市第十二医院腋臭科的咨询来给大家详细的介绍。

吃什么可以减轻腋臭味呢？

1.多吃蔬菜瓜果：要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是可以减低一些狐臭味的。

蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，较早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速效果，能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A为，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C越多。

2.多喝乳酸类制品：乳酸类制品不仅可以促进人们的肠蠕动，而且还可以帮助患者正常消化一些食物，既可以避免便秘，又可以减少细菌的增长，减轻狐臭味儿。

腋臭患者不宜食用什么呢？

1.对于腋臭患者来说切勿吸烟和饮酒，众所周知，无论是什么酒它里面的主要成份均为酒精，对于人的大脑神经系统具有大的刺激作用，会使人的大脑反应迟钝，身体失去平衡，意识模糊，喝醉之后会胡言乱语，异常的兴奋。可能会有较多人不知道其实酒精会让狐臭加严重，酒精具有较高的挥发性，会促使人的排汗越来越重。

人体在排汗的时候，在皮肤热量流失的时候皮肤中的水份和体内的脂质分子也会随着流失，如此下去不但会使皮肤越来越粗糙，皮脂分泌加旺盛，毛孔变得粗大，排汗的次数增多，汗液也加粘稠，狐臭的味道会越来越严重，所以，患有的狐臭的人们，谨记治疗狐臭前先戒酒，以免使狐臭逐渐加重。

2.少吃或不吃强烈刺激性的食物。少吃肉，少吃油炸的食物，以清淡为主，不喝酒，少抽烟，这些对狐臭的康复能起到较好的辅助性作用。

【温馨提示】：

对于狐臭患者来说，合理的饮食在程度上可以帮助患者有效的减轻狐臭味儿，但是这样也只是暂时的会起到的作用，在正确的手术治疗后，加上合理的饮食护理，只有这样，才能达到祛臭的效果。